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terça-feira, 3 de janeiro de 2012

O dia foi bom, mas poderia ter sido melhor

Olá meninas, tudo certinho?

Como falei no post anterior hoje recomecei a RA.
No final de 2011 pensei em recomeçar fazendo os Vigilantes do Peso, mas percebi que sou mais "craque" na Dieta dos Pontos, por isso continuarei com ela.

Imagem retirada da internet
Meu cardápio poderia ter sido melhor, mas como estávamos viajando não tinha comida em casa, mas já fomos ao mercado e resolvemos em partes o problema, amanhã ainda vou comprar mais verduras.


Café da Manhã:
1 banana - 39 p.

Almoço:
Yakissoba - 68 p.
1 copo de coca-cola - 24 p.

Lanche:
1 pão francês - 40 p.
Requeijão light - 15 p.
1/2 fatia queijo - 15 p.
1/2 fatia blanquet de peru - 5 p.
Nescau - 60 p.

No cinema:
Pipoca - 60 p.
Refri - 48 p.

Total - 374 p.

A/F: 30 min. caminhada
Água: 8 copos

Amanhã o cardápio terá frutas e verduras!!

Beijinhos,


7 comentários:

Érica Oliveira disse...

tá bom o cardapio...so pecou no refri.... mas é assim mesmo com um tempo a gente pega o ritimo

Pris Scheidegger disse...

Achei muito bom!! Já pensei em mudar pra dieta dos pontos, ou da notas, mas acho que consigo me virar nas calorias, por enquanto.
Um ótimo dia pra vc. Bjsss

Bel disse...

Oii flor..
Obrigada pelo carinho..
beijos

Débora disse...

Oi!!Amei o blog!!ja fiz a dieta dos pontos, mas nao consigo mais contar sei la cansei...bjsss e vamos juntas...

Rachel disse...

Oi queriiida, obrigada pela visita!!! Sabe que tenho pensado muito nisso!!! Tb sou craque na dieta dos pontos, mas a do VP!!! De repente penso em voltar a seguir... Fico nessa indecisão!!! Te desejo sucesso. Bjsss

Cristiane disse...

Oi Roberta!
Oi Camila rs
Também amei o blog de vcs e já estou seguindoo
Bjs

Adry Rodrigues disse...

MUITO BOA SORTE!!!!!
NOS PODEMOSSSSS!!!
bjuuu