Olá meninas, tudo certinho?
Como falei no post anterior hoje recomecei a RA.
No final de 2011 pensei em recomeçar fazendo os Vigilantes do Peso, mas percebi que sou mais "craque" na Dieta dos Pontos, por isso continuarei com ela.
Meu cardápio poderia ter sido melhor, mas como estávamos viajando não tinha comida em casa, mas já fomos ao mercado e resolvemos em partes o problema, amanhã ainda vou comprar mais verduras.
Café da Manhã:
1 banana - 39 p.
Almoço:
Yakissoba - 68 p.
1 copo de coca-cola - 24 p.
Lanche:
1 pão francês - 40 p.
Requeijão light - 15 p.
1/2 fatia queijo - 15 p.
1/2 fatia blanquet de peru - 5 p.
Nescau - 60 p.
No cinema:
Pipoca - 60 p.
Refri - 48 p.
Total - 374 p.
A/F: 30 min. caminhada
Água: 8 copos
Amanhã o cardápio terá frutas e verduras!!
Beijinhos,
7 comentários:
tá bom o cardapio...so pecou no refri.... mas é assim mesmo com um tempo a gente pega o ritimo
Achei muito bom!! Já pensei em mudar pra dieta dos pontos, ou da notas, mas acho que consigo me virar nas calorias, por enquanto.
Um ótimo dia pra vc. Bjsss
Oii flor..
Obrigada pelo carinho..
beijos
Oi!!Amei o blog!!ja fiz a dieta dos pontos, mas nao consigo mais contar sei la cansei...bjsss e vamos juntas...
Oi queriiida, obrigada pela visita!!! Sabe que tenho pensado muito nisso!!! Tb sou craque na dieta dos pontos, mas a do VP!!! De repente penso em voltar a seguir... Fico nessa indecisão!!! Te desejo sucesso. Bjsss
Oi Roberta!
Oi Camila rs
Também amei o blog de vcs e já estou seguindoo
Bjs
MUITO BOA SORTE!!!!!
NOS PODEMOSSSSS!!!
bjuuu
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