Boa noite!!
Hoje eu acordei bem cedinho.. E mal tive tempo de comer o café da manha.
Abusei bastante hoje e to chateada, cadê a determinação em? hunf
Mas eu não desisto não, não abuso mais nada hoje e amanha `e RA total!!! hehe
Segue o meu cardápio para brigarem comigo :p
27 out. 11
Café da manha
200g activia light 65
60g barrinha de cereal 70
Almoço
66g alcatra bife 155
141g verduras cozidas 118
30g cebola 75
1 tablete kit kat 58
Café da tarde
130g mingau de aveia 184
20g pão Frances 54
15g presunto 16
5g margarina 36
10g doritos 50
Jantar
350g macarrão a bolonhesa 530
200 ml coca 85
1498 calorias
Uma boa noite & ótima sexta feira.
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