Boa noite, hoje meu dia foi quase perfeito.. não resisti a um pedaço de bolo de cenoura que o namorado comprou.. pelo menos não tem cobertura de chocolate ne hehe
Segue o meu dia:
Café da manha
3 torradas com margarina 148
1 xícara de café com 10g de açúcar 40
Almoço
Macarrão com frango cozido 323
1 quadradinho de chocolate 35
Cafe da tarde
Banana com canela, aveia e granola 224
Activia hortelã com abacaxi 62
Janta
Verduras cozidas 30
Ceia
550g Melancia 178
Pecado do dia:
Bolo de cenoura cremoso 185
Total: 1225 calorias
Verduras - 5
Frutas - 1
Agua - 1 litro
Cha verde - ok
2 comentários:
Aeee! Muito bem.
Como vc pode ver, meu feriado foi cheio de "gordelicias".
Agora é correr atrás do prejuízo...
bjs e um dia cheio de escolhas saudáveis!
Parabéns querida...continue forte. Bjts
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