Também estamos participando do Desafio Desistir Jamais, serão 9 semanas.
Neste desafio deveremos:
- Beber 2 litros de água por dia;
- Praticar exercícios 3x por semana;
- Bebe pelo menos 2 xícaras de chá verde por dia;
- Consumir 5 porções frutas/verduras no mínimo;
O desafio termina dia 03 de janeiro de 2012, então nas festas teremos que nos manter na linha!!
Disciplina e persistência!!
Beijos,
Mila & Beta.
2 comentários:
Oie meninas lindas!
Muita sorte no desafio!!
Beijoss
boa sorte no desafio, gente! vocês conseguem, vou tentar seguir estas regras também!
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