Domingo, dia da melancolia...
Bom dia meninas!
Hoje é domingo, pra mim é sempre o dia mais triste da semana. Meu domingos não rendem, não consigo fazer nada, é meu dia oficial da preguiça!!
Além disso, quando a noite chegam dá uma depressão, só de lembrar que amanhã já é segunda... mas não adianta, não tem como fugir!
O jeito é se conformar...
Ontem, fui no aniversário do meu primo e não lembro de tudo o que comi, mas sai da RA, tinha umas sobremesas deliciosas que ele fez (que vergonha, meu primo 5 anos mais novo que eu já sabe fazer sobremesas, e eu nada!!) e eu comi mesmo, sem dó... pior que nem arrependida eu tô!! Afff
Foi dada a largada no Desafio Desistir Jamais temos 59 dias pra emagrecer!! \o/
Cardápio 1/59
Café da Manhã:
180 ml de leite integral - 30 pts
1 colher (sopa) de nescau - 30 pts
1 fatia de pão integral light - 10 pts
1 colher (sopa) requeijão light - 12,5 pts
Almoço:
1/2 xíc. de miojo - 50 pts
1 peito de frango grelhado - 45 pts
Lanche:
Morangos - 20 pts
Jantar:
2 fatias de pão integral light - 20 pts
1 colher (sopa) requeijão - 12,5 pts
1/2 fatia de queijo mussarela - 14 pts
180 ml de leite integral - 30 pts
1 colher (sopa) de nescau - 30 pts
Ceia:
1 laranja - 13 pts
Total: 317 pts
Hj me deu uma vontade louca de comer, comer, comer sem parar, mas me distraí assistindo minha série favorita, Grey's Anatomy, e a vontade passou!! :D
Tarefas do Desafio:
Água: 2 litros - 1 litro apenas
Chá verde: 2 xícaras - não! (não gosto de chá, preciso aprender a tomar)
Frutas e verduras: 5 porções - 2 porções
AF: 3 x por semana - não! (farei 2ª, 4ª e 6ª)
Por hj é isso!
Beijinhos,
Beta!
Por hj é isso!
Beijinhos,
Beta!
Um comentário:
Oie Beta... não fique se culpando não...
Vamos correr atrás do prejuizo!
Olha eu tbm não gosto de chá então estou tomando o Extrato de chá-verde em capsulas... pq não tenta?
Boa semana... beijos
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