Beta no Desafio Desistir Jamais - Dia 4 de 59

Oi meninas,
Que calorão!! Afff
Tentei me controlar o máximo possível!

Cardápio 4/59

Café da Manhã - 6:45 h
180 ml de leite integral + 1 c. nescau - 60 pts
1 fatia de pão light - 10 pts
1 c. requeijão light - 12,5 pts

Lanche - 9:00 h
1 banana - 20 pts

Almoço - 11:30 h
1 xíc. macarrão cozido - 30 pts
Frango picadinho - 70 pts
Salada alface, cenoura e beterraba - 20 pts

Lanche - 15:45 h
Sorvete - 95 pts :-(

Lanche - 18:20 h
Iogurte corpus - 18 pts

Jantar - 20:00 h
2 fatias de pão integral light - 20 pts
1 colher (sopa) requeijão light - 12,5 pts
Tomate, alface - 0 pts
Queijo minas frescal light - 13 pts
180 ml leite integral, + c. (sopa) nescau - 60 pts

Total - 441 pts :-(

Que exagero!!
Amanhã tenho que tentar compensar!
Beijoss
Beta!