Hoje vim falar sobre A nova dieta dos pontos, porque essa é uma das dietas que escolhi seguir na tarefa do livro PENSE MAGRO.
Já fiz essa dieta há uns 6 anos, e gostei muito. Consiste em contar os pontos dos alimentos, é a mesma coisa que contar calorias, mas com o livrinho na mão é mais difícil se perder nas contas.
Quando comprei o livro paguei cerca de R$ 25, acho barato.
Mas pra quem não quer comprar o livro, tem o site http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/ lá você consegue calcular seu limite de pontos e também tem uma tabela com os pontos de muitos alimentos.
Pra quem tem dúvidas sobre que dieta fazer, essa é uma ótima opção.
E vcs fazem que dieta?
Contam calorias, pontos ou notas?
Beijinhos,
Beta!
Um comentário:
Oie Beta...
Sabe ja tentei fazer essa dieta mais não consigo...
Mais acho muito legal, e até gosto!
Pra que consegue é ótimo!
Beijos flor!
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